La costipazione è uno dei problemi digestivi più comuni negli adulti e nei bambini è un disturbo che colpisce il sistema digestivo in cui la persona sperimenta difficoltà nella produzione e la mancanza di insorgenza della produzione a meno di tre volte alla settimana o sgabelli uscita Bechtel forte o piccoli o pesanti , rifiuti è difficile da rimuovere loro , l'era del ventre, uscita dolore accompagnamento o una sensazione di completa evacuazione dei rifiuti dopo la defecazione . È naturale che dalla quantità di feci umane giornaliero del peso di 200 grammi in casi di naturale e di scarto dal colon attraverso il processo di pagamento verso l'esterno attraverso l'ano .
Il miglior causa dell'uscita processo entusiasmante è il motivo fisiologico di una naturale tic rilassanti muscolari per l'ano e spesso ottiene questo in un periodo di mezz'ora dopo un pasto o dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua e quando sopprime uno è l'appello di naturale e non andare per espellere l'occasione naturale e facile da perdere e diventa difficile aumentare il processo di uscita in un secondo momento .
Molte cause della stipsi , tra cui : -
Lo stile di vita , particolarmente bassa assunzione di fibre alimentari e la mancanza di esercizio fisico .
Problemi causati funzione intestinale lento.
Non mangiare una quantità sufficiente di acqua .
Ragioni soddisfacenti prima dei disturbi di relazione nel corpo, come la stitichezza associati a casi di sindrome del colon irritabile , la gravidanza o di viaggio o ictus cerebrale o diabete o pigrizia della tiroide o la presenza di emorroidi o di cancro del colon o gli effetti collaterali di combinazioni di farmaci come quelli utilizzati per il trattamento della pressione alta o per trattare la depressione o droghe Parkinson o pillole di ferro per il trattamento di anemia e altri farmaci .
Suggerimenti e linee guida per aiutare ad alleviare la stitichezza : -
Mangiare una dieta con una piccola quantità di cibo in modo tempestivo , preferibilmente solito mangiare cinque piccoli pasti al giorno .
Evitare cibi e piatti pronti come pane bianco , ciambelle , patatine fritte , salsicce e hamburger di carne .
Bere troppa acqua e fluidi .
Focus sul mangiare cibi ricchi di fibre e lassativi come i legumi , cereali integrali e non pelati in pane di grano e lenticchie marroni , piselli, fagioli e polvere di semi di lino e succo di orzo.
Il miglior causa dell'uscita processo entusiasmante è il motivo fisiologico di una naturale tic rilassanti muscolari per l'ano e spesso ottiene questo in un periodo di mezz'ora dopo un pasto o dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua e quando sopprime uno è l'appello di naturale e non andare per espellere l'occasione naturale e facile da perdere e diventa difficile aumentare il processo di uscita in un secondo momento .
Molte cause della stipsi , tra cui : -
Lo stile di vita , particolarmente bassa assunzione di fibre alimentari e la mancanza di esercizio fisico .
Problemi causati funzione intestinale lento.
Non mangiare una quantità sufficiente di acqua .
Ragioni soddisfacenti prima dei disturbi di relazione nel corpo, come la stitichezza associati a casi di sindrome del colon irritabile , la gravidanza o di viaggio o ictus cerebrale o diabete o pigrizia della tiroide o la presenza di emorroidi o di cancro del colon o gli effetti collaterali di combinazioni di farmaci come quelli utilizzati per il trattamento della pressione alta o per trattare la depressione o droghe Parkinson o pillole di ferro per il trattamento di anemia e altri farmaci .
Suggerimenti e linee guida per aiutare ad alleviare la stitichezza : -
Mangiare una dieta con una piccola quantità di cibo in modo tempestivo , preferibilmente solito mangiare cinque piccoli pasti al giorno .
Evitare cibi e piatti pronti come pane bianco , ciambelle , patatine fritte , salsicce e hamburger di carne .
Bere troppa acqua e fluidi .
Focus sul mangiare cibi ricchi di fibre e lassativi come i legumi , cereali integrali e non pelati in pane di grano e lenticchie marroni , piselli, fagioli e polvere di semi di lino e succo di orzo.
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