Métodos de prevenção da obesidade

A obesidade é um grande problema para os seres humanos por causa de suas réplicas ruins e contras, especialmente porque eles causam muitas doenças, por isso tivemos de seguir alguns dos hábitos que podem prevenir a obesidade ou mitigação

O exercício, tanto quanto possível.

A aplicação rigorosa da perda de peso programas desenvolvidos por especialistas, com base em uma deliberada levar em conta a situação de cada um, e seguir os programas de emagrecimento deve considerar o seguinte:

O ideal é o de diminuir o peso de 2 kg por mês, através da redução da ingestão calórica diária de 500 p.
Mantenha a pessoa manter o peso, usando um sistema com preços de exercício moderado.

Dieta contendo preços moderados e de alimentos de alto teor calórico exceção.

E o tratamento é recomendado que tome medicamentos para emagrecer, após consulta com o seu médico e farmacêutico, e nutricionistas, com cautela e doses adequadas para a idade, peso, estado de saúde, e estão disponíveis em farmácias sob diversos nomes.

Não dê ouvidos a tudo o que é promovida em revistas, jornais, comerciais e canais de TV medicamentos árabes e ocidentais não é infundado na sua eficácia ou de seus efeitos sobre o corpo humano, podem ser essas drogas não são licenciados pelos Ministérios da Saúde ou outras partes interessadas.

Isso não significa que todos os medicamentos são semelhantes e causar doenças graves, como existem medicamentos no mercado são bons e altamente eficaz na perda de peso, e não afeta em tudo na saúde humana e é licenciada pelas autoridades competentes, desde que o seu uso sob a supervisão de especialistas e as doses estudadas. Um desses medicamentos seguros, onde eles estavam testando a segurança do tratamento desta no contexto de estudos alcançados duração de cerca de cinco anos, como recomendado usando um calibre comprimido de 120 mg antes ou durante a comida, especialmente quando comer dietas gordurosas ricos em gordura, como takeaway (fast food) e doces árabes de todos os tipos - pode usar este medicamento por um longo período de tempo para instalar o peso após a dificuldade de obter o direito de peso, em que pode ser utilizada quando necessário. Pode dispensar esta dose de medicação, se a farinha é livre de gordura saturada ou insaturada.

Esta droga funciona no intestino e não tem nenhuma relação com o sistema nervoso, e centros de saciedade no cérebro, onde a prevenção da Federação de gordura na dieta com orlistato ligação a lipase. Sabe-se que uma tal união é necessária para a absorção de gordura no intestino. De preferência, doses adicionais de vitaminas que se dissolvem em gordura, quando o uso do fármaco para um longo período de tempo.

E não para os efeitos deste medicamento perturbadora, como é o caso de alguns dos medicamentos em causa o sistema nervoso central (cortadores de apetite), o que pode causar um aumento da pressão arterial, dores de cabeça, náuseas e visão distúrbios no sono e aumento da freqüência cardíaca. As doses de chumbo, com tempo para um período não tão grande entre dois a três meses, para uma perda de cerca de 10% da memória. Assim, o farmacêutico aconselhados a evitar troca de tais medicamentos em sua própria responsabilidade. Entre os mais famosos desses medicamentos (REDUCTIL (SIBUTRAMIN.

Nos casos em que são considerados obesidade satisfatória excessivo, deve ser a intervenção cirúrgica, sob a supervisão de médicos especializados, onde você joga a cirurgia um papel importante na redução do peso corporal, mas os médicos não recorrer a ela apenas em casos especiais, e como último recurso, para salvar o paciente depois de terem tentado tudo os diferentes tipos de emagrecimento, e não para obter o resultado desejado, que sofre com o peso do peso do paciente, e por, mas existem outros perigos podem ser expostos, tais como doenças do coração, diabetes, artrite, falta de ar ou permanente.

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Metodi di prevenzione dell'obesità

L'obesità è un grosso problema per gli esseri umani a causa dei loro cattivi scosse di assestamento e contro, soprattutto perché causano molte malattie, così abbiamo dovuto seguire alcune delle abitudini che possono prevenire l'obesità o l'attenuazione

Esercizio il più possibile.

La rigorosa applicazione di programmi di perdita di peso sviluppati da specialisti, sulla base di un deliberato tener conto della situazione di ogni individuo, e seguire i programmi dimagranti dovrebbero considerare quanto segue:

L'ideale è quello di diminuire il peso di 2 kg al mese, riducendo l'apporto calorico giornaliero di 500 prezzo.
Tenere la persona mantenere il peso, utilizzando un sistema con prezzi esercizio fisico moderato.

Dieta contenente prezzi moderati e cibi ipercalorici eccezione.

E il trattamento si consiglia di prendere farmaci dimagranti, previa consultazione con il medico e il farmacista, e nutrizionisti, con cautela e dosaggi appropriati per età, peso, stato di salute, e sono disponibili in farmacia con diversi nomi.

Non ascoltare tutto ciò che è promosso in riviste, giornali, spot e canali televisivi medicinali arabi e occidentali non è infondata nella sua efficacia o gli effetti sul corpo umano, possono essere questi farmaci non sono autorizzati dai Ministeri della Sanità o di altre parti interessate.

Questo non significa che tutte le droghe sono simili e causare gravi malattie, come ci sono farmaci sul mercato sono buone e molto efficace nella perdita di peso, e non influisce affatto sulla salute umana ed è concesso in licenza da parte delle autorità interessate, purché il loro utilizzo sotto la supervisione di specialisti e le dosi studiate. Uno di questi farmaci sicuri, dove sono state testando la sicurezza del trattamento di questo nel contesto di studi raggiunto durata di circa cinque anni, come raccomandato utilizzando un calibro pillola 120 mg prima o durante alimenti, soprattutto quando si mangia diete grassi ricchi di grassi, quali asporto (fast food) e dolci arabi di ogni genere - può utilizzare questo farmaco per un lungo tempo per installare il peso dopo la fatica per ottenere il giusto peso, dove può essere utilizzato quando necessario. Si può dispensare questa dose farmaco, se il pasto era privo di grassi saturi o insaturi.

Questo farmaco funziona negli intestini e non ha alcun rapporto con il sistema nervoso, e centri di sazietà nel cervello, dove la prevenzione della Federazione di grassi nella dieta con orlistat legame lipasi. E 'noto che tale unione è necessaria per l'assorbimento dei grassi dall'intestino. Preferibilmente dosi supplementari di vitamine che si sciolgono in grasso quando si usa questo farmaco per lungo tempo.

E non per gli effetti di questo farmaco inquietante, come è il caso di alcuni dei farmaci in questione il sistema nervoso centrale (Cutter appetito), che può causare un aumento della pressione sanguigna, mal di testa, nausea e visione disturbi del sonno e aumento della frequenza cardiaca. Le dosi di piombo, con il tempo per un periodo di non così grande tra due o tre mesi, per una perdita di circa il 10% della memoria. Così il farmacista consiglia di evitare lo scambio di tali farmaci sulla sua propria responsabilità. Tra i più famosi di questi farmaci (Reductil (SIBUTRAMIN.

Nei casi che sono considerati l'obesità soddisfacente eccessivo, deve essere un intervento chirurgico sotto la supervisione di medici specializzati, dove si gioca l'intervento un ruolo importante nel ridurre il peso corporeo, ma i medici non ricorrere ad essa solo in casi particolari, e come ultima risorsa, di salvare il paziente dopo aver provato tutti i diversi tipi di dimagrimento, e non è riuscito a ottenere il risultato desiderato, soffre il peso del peso del paziente, e, ma ci sono altri pericoli potrebbero essere esposti, come le malattie cardiache, il diabete, l'artrite, mancanza di respiro o permanente.

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Os tipos de pele e como cuidar dela

1 - pele normal:
  Que esta pele é caracterizada por suavidade, não não Paljafah Baldehnah, assim menos problemas do que outros problemas de pele.

2 - a pele oleosa:
  É a pele brilhante, com poros e largura, como eles brilham por gordura - uma gordura espessa viscoso difícil para ele sair dos poros, por algum motivo, como a presença de cerdas densas sobre a pele pode levar à formação de espinhas. Ela pode ser uma das causas da reacção resultante do aumento de hormonas sexuais na puberdade aparece o chamado acne.

3 - esfolado veículo:
  Este tipo de pele é chamado de veículo, por causa das características da pele oleosa e pele seca em conjunto.
Onde a testa eo nariz eo queixo a ser mais oleosa, e os dois lados tendem a seca, mas a região T-forma oleosa Inglês. Pode ser suscetível a bolhas e cravos.

4 - A pele seca:
Pele, o que é a razão entre a produção do baixo teor de gordura, por isso, é caracterizado pela seca e extrema sensibilidade, levando a Alakecv e causam cascas, a pele torna-se áspera, dura, especialmente no período de inverno, em vez do que no verão.

Uma vez que a camada exterior da pele funciona como uma barreira para proteger o restante da pele. Eles precisam estar de umidade suficiente, mesmo funcionando como necessário, especialmente porque as células de gordura de cobertura transparentes rodeiam pele precisa de água e umidade para manter o iene.

Note-se que o ar frio que contém a quantidade de umidade no ar a menos de quente. A principal razão para o dano sofrido pela pele é a evaporação da água. Ela está ligada ao muda significativamente a temperatura do ar circundante.

5 - A pele sensível:
É uma inflamação da pele rápida, vermelhidão rápido, e na maioria das vezes ser, além sensível seco para seu jornal. Sentido do tato que este cosméticos pele rápidas ou fluidos de limpeza que contenham perfumes ou conservantes na instalação interna destes produtos, e muitas vezes tendem a secar a pele.

Como lidar com a pele depois de identificar o tipo de pele:
1 - A limpeza periódica: qualquer temperatura média da água limpa, que é o melhor serviço que você dá a sua pele durante o dia e principalmente à noite porque iria ajudá-los a desempenhar as suas funções adequadamente.

2 - atenção para uma boa nutrição: é o indicador real da saúde pública e atenção para se concentrar em frutas e vegetais e uma grande quantidade de água potável é muito importante para a pele e frescor, independentemente de pele e idade, porque eles são vulneráveis ​​à perda de umidade natural e diminuir a porcentagem de água, e isso é devido à exposição ao sol e ambiente para isso. O envelhecimento da água iria secar as camadas da epiderme.

3 - certifique-se de materiais naturais: em sua seleção de cosméticos e maquiagem, porque contêm menor quantidade possível de produtos químicos e perfumes.

4 - proteger a pele contra os efeitos do tabagismo: Fumar é muito prejudicial, sério borracha dano tecidual de marcação de pele.

5 - Tome cuidado com a pele sob os olhos e ao redor da boca: eles precisam cuidar de um tipo especial, onde existem preparações especiais para estas áreas.

6 - A pele precisa de proteção contra os raios nocivos do sol: Para aqueles que estão à procura de bronze cor de sua pele, eles podem usar cremes, unha-cravejado mas você deve saber que os preparativos para impedir que os raios do sol não impedem totalmente, mas reduzir os danos da exposição ao sol, como o excesso de exposição ao sol causa câncer de pele .

7 - que os fatores mais importantes que contribuem para a província de pele na sua juventude e vitalidade: é o uso de protetor solar antes de sair da casa de um curto período de tempo, não importa o que a qualidade da pele ou cor. Cada tipo de cor da pele ou preparação especial é diferente grau de prevenção. O risco de exposição ao sol ultrapassado mulheres ao longo dos últimos anos, incluindo a queima e secagem da pele, devido ao envelhecimento da pele, para a prevenção precoce da pele dos danos do sol é muito importante. Sun observou que as terras altas são mais prejudiciais do que a praia sol deixou de efeitos dolorosos na pele.

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Tipi di pelle e come prendersi cura di esso

1 - pelle normale:
 Che questa pelle è caratterizzata da morbidezza, non non Paljafah Baldehnah, quindi meno problemi di altri problemi della pelle.

2 - la pelle grassa:
 È pelle lucida con pori e largo, mentre Shine di grasso - un grasso denso viscoso difficile per lui ottenere dai pori per qualche ragione, come la presenza di una fitta setole sulla pelle può portare alla formazione di brufoli. Essa può essere una delle cause della reazione risultante dall'aumento di ormoni sessuali durante la pubertà appare la cosiddetta acne.

3 - veicolo scuoiati:
 Questo tipo di pelle è chiamato il veicolo, in quanto le caratteristiche della pelle grassa e pelle secca insieme.
Dove il fronte e il naso e il mento per essere più grassa, e le due parti tendono a siccità, ma la regione oleoso T-forma inglese. Può essere suscettibile di bolle e punti neri.

4 - Pelle secca:
Pelle, che è il rapporto tra la produzione del basso contenuto di grassi, quindi è caratterizzato da siccità ed estrema tenerezza, portando a Alakecv e causare peeling, la pelle diventa ruvida, rigida, in particolare il periodo invernale piuttosto che estiva.

Poiché lo strato esterno della pelle agisce come una barriera per proteggere il resto della pelle. Hanno bisogno di essere di moisture sufficiente anche funzionare come necessario, soprattutto poiché le cellule grasse cover transparent pelle che circonda needs acqua e umidità per mantenere lo yen.

Si noti che l'aria fredda che contiene la quantità di umidità nell'aria meno calda. Il motivo principale per il danno subito dalla pelle è l'evaporazione dell'acqua in esso. È collegata cambia significativamente la temperatura dell'aria circostante.

5 - Pelle sensibile:
Si tratta di una infiammazione della pelle rapida, arrossamento veloce, e più spesso essere asciutto, sensibile aggiunta alla sua carta. Senso del tatto che questo dermocosmetici rapidi o liquidi detergenti che contengono profumi o conservanti nell'installazione interna di questi prodotti, e spesso tendono a seccare la pelle.

Come affrontare la pelle dopo aver individuato il tipo di pelle:
1 - pulizia periodica: ogni temperatura media dell'acqua pulita che è il miglior servizio che date alla vostra pelle durante il giorno e soprattutto di notte, perché sarebbe aiutarli a svolgere le loro funzioni in modo corretto.

2 - attenzione alla buona alimentazione: è il vero indicatore della salute pubblica e l'attenzione a concentrarsi su frutta e verdura e molta acqua potabile è molto importante per la pelle e freschezza, indipendentemente pelle ed età perché sono vulnerabili alla perdita di umidità naturale e diminuire la percentuale di acqua, e ciò è causa di esposizione al sole e dintorni ad esso. L'invecchiamento dell'acqua asciugava negli strati dell'epidermide.

3 - essere sicuri di materiali naturali: nella selezione di cosmetici e make-up, perché contengono meno possibile quantità di sostanze chimiche e profumi.

4 - proteggere la pelle dagli effetti del fumo: Il fumo è molto dannoso, gravi danni ai tessuti gomma-marcatura della pelle.

5 - Prendersi cura della pelle sotto gli occhi e intorno alla bocca: hanno bisogno di prendersi cura di un tipo speciale, dove ci sono preparati speciali per queste aree.

6 - la pelle ha bisogno di protezione dai raggi nocivi del sole: Per coloro che sono alla ricerca di color bronzo alla loro pelle possono usare creme, chiodo tempestato ma si deve sapere che i preparativi per evitare che i raggi del sole non impediscono del tutto, ma ridurre i danni di esposizione alla luce del sole come l'eccessiva esposizione al sole provoca il cancro della pelle .

7 - che i fattori più importanti che contribuiscono alla provincia di pelle sulla sua giovinezza e vitalità: è l'uso di protezione solare prima di uscire di casa un breve tempo, indipendentemente dalla qualità della pelle o colore. Ogni tipo di colore della pelle o del preparato speciale è diverso grado di prevenzione. Il rischio di esposizione al sole superato donne nel corso degli ultimi anni, tra cui il bruciore e secchezza della pelle, a causa dell'invecchiamento della pelle, quindi la prevenzione precoce della pelle dai danni del sole è molto importante. Sun ha osservato che gli altopiani sono più dannosi rispetto alla spiaggia sole ha lasciato un dolorosi effetti sulla pelle.

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Tomates medicação para diabetes e pressão cardíaca e renal

Frutas ou fruto do tomate é o vegetal do tomate e do tomate proporção básica e indispensável na maioria dos pratos principais e cozinheiros, e chamou também chamou o Italian Job, e os tomates contêm vitaminas, minerais, fibras, proteínas, hidratos de carbono. Os tomates não contêm sódio, gordura saturada e colesterol. E é considerado uma boa fonte de vitamina E (alfa-tuk Ferrol), tiamina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, magnésio, fósforo, cobre, e uma boa fonte de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, K, potássio e manganês.

Benefícios para a saúde
O tomate é uma farmácia natural para alto valor nutricional e benefícios para a saúde de muitos. Tem um papel significativo na prevenção e tratamento de muitas doenças, e esses benefícios:

Benefícios contra diabetes
A alimentação saudável é um dos meios de gestão do nível de açúcar no sangue para mantê-lo dentro de limites seguros. Tomates desempenhar um grande papel na redução das complicações do diabetes por:
Regular o nível de açúcar no sangue: tomates contêm o crómio metálico, que funciona para reduzir o nível de insulina no sangue, contribuindo para ligar as células de insulina e, assim, conectar-se a glucose tem de ser usado como uma fonte de energia. , Bem como melhora o metabolismo de carboidratos e gorduras.
Balanço oxidativo: contém tomate vitamina E, C, que trabalhou no tratamento de compostos de radicais livres (compostos faltando um elétron.) Que resulta do processo (de construção e demolição) ea interação com as células dos vasos sanguíneos, causando danos Onde ela trabalha vitaminas para dar os compostos de radicais livres deficiente de elétrons. , que protege as células dos vasos sanguíneos, e, por conseguinte, o tratamento de complicações diabéticas.

Benefícios contra o câncer
Estudos têm demonstrado que a ingestão de tomates reduz o risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de próstata em homens, o câncer de estômago, câncer de cólon e reto. Os tomates contêm uma substância chamada licopeno, também são encontradas no soro humano, sangue, pele, bem como o fígado, glândulas supra-renais, os pulmões, da próstata e do cólon.
 O licopeno funciona como um antioxidante e inibidor do crescimento de células cancerosas (anti-proliferativa), bem como a trabalhar para reparar o dano que ocorre Pidgin (XRCC1). Aconselhada para cozinhar os tomates, porque aumenta a quantidade de material Allacoppin eficaz.
Os tomates contêm também o molibdênio de metal está presente em pequenas quantidades no organismo. E participa em muitos processos biológicos importantes incluindo o desenvolvimento do sistema nervoso, o tratamento de resíduos, no rim, e a produção de energia nas células. E age como um anti-oxidante que previne o câncer, protegendo as células dos radicais livres que podem levar a danos celulares

Benefícios contra problemas de pele e pele
Os tomates são ricos em vitaminas e minerais necessários para uma pele saudável, que trabalha para nutrir e proteger a pele. E é considerado um tratamento eficaz para problemas de pele, tais como acne, poros dilatados, erupções cutâneas, remover o excesso de gordura, e proteger a pele contra os efeitos dos raios UV. A vitamina C trabalha para tornar a pele mais saudável e mais jovem.

Benefícios contra pedras nos rins
Desempenha uma dieta rica em proteínas, especialmente proteínas animais um papel importante na formação de pedras do tracto urinário. Esta dieta produz um excesso de cálcio, oxalato, ácido úrico, para além do papel de o elevado nível de colesterol e de gordura, constituída por cascalho.
De acordo com um estudo publicado em 2009 no Journal of Urology indiano, o suco de tomate contém altos níveis de citrato de magnésio e os baixos níveis de oxalato de sódio, o que pode ajudar a prevenir ou reduzir a chance de formação de cascalho no trato urinário. Assim como o sumo de tomate contém ácido cítrico, o que ajuda a dissolver o cálcio no sangue e, em seguida, absorvido no tracto gastrointestinal e, assim, evitar a formação de cascalho.

Os benefícios contra os problemas e as doenças cardíacas
Tomate bom papel na redução do risco de doença cardíaca. Através das duas primeiras linhas de vitamina E, antioxidante C de trabalho para proteger os vasos sanguíneos a partir do efeito dos compostos de radicais livres. O segundo nível da organização de gordura na corrente sanguínea.
Funciona de licopeno no tomate para reduzir os efeitos nocivos do processo de peroxidação lipídica (peroxidação lipídica), que causam a lesão das membranas que revestem as paredes das células da corrente sanguínea.
Além do seu trabalho para reduzir o nível de triglicéridos e de colesterol LDL no sangue através da redução da acumulação de moléculas de colesterol no interior das células de macrófagos. (Macrófagos são um tipo de glóbulo branco). Tomates e um outro papel em proteger o coração e os vasos sanguíneos, impedindo que as plaquetas de coagulação dentro dos vasos sanguíneos, impedindo assim entupido.

Outros Benefícios
• Ajuste a pressão arterial dentro dos limites normais de segurança.
• Reduzir os danos causados ​​pelo fumo através do ácido clorogênico e ácido cumárico, que trabalham na luta contra as substâncias que causam câncer nos cigarros.
• promover ossos e tecidos saudáveis ​​através de vitamina K e cálcio.
• promover o cabelo e olhos saudáveis ​​através de vitamina A.
• Os tomates são considerados uma alimentação adequada para reduzir o peso. Por ser de baixa caloria e dar uma sensação de saturação, pois eles contêm fibras.
• Tomate maçã chamado amor à francesa. Licopeno e fitoflueno trabalha para reduzir os níveis de testosterona, o que aumenta a capacidade sexual.

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Pomodori farmaci per il diabete e la pressione cuore e rene

Di frutta o frutta del pomodoro è l'ortaggio del pomodoro e pomodoro proporzione di base e indispensabile nella maggior parte dei piatti principali e cuochi, e chiamato chiamato anche al lavoro italiano, e pomodori contengono vitamine, minerali, fibre, proteine, carboidrati. I pomodori contengono sodio, grassi saturi e colesterolo. Ed è considerata una buona fonte di vitamina E (alfa-tuk Ferrol), tiamina, niacina, vitamina B6, acido folico, magnesio, fosforo, rame, e una buona fonte di fibra alimentare, vitamina A, vitamina C, K, potassio e manganese.

Benefici per la salute
Il pomodoro è una farmacia naturale per alto valore nutritivo e benefici per la salute di molti. Avere un ruolo significativo nella prevenzione e nel trattamento di molte malattie, e quei benefici:

Vantaggi contro il diabete
Cibo sano è uno dei mezzi di gestione del livello di zucchero nel sangue per mantenere entro limiti di sicurezza. Pomodori svolgono un ruolo importante nel ridurre le complicanze del diabete:
Regolare il livello di zucchero nel sangue: pomodori contengono cromo metallico, che lavora per ridurre il livello di insulina nel sangue, contribuendo a legare le cellule insulina e quindi collegare il glucosio deve essere utilizzato come fonte di energia. Così come migliora il metabolismo dei carboidrati e grassi.
Bilancio ossidativo: contiene pomodoro vitamina E, C, che ha lavorato sul trattamento dei composti di radicali liberi (composti manca un elettrone.) Che risulta dal processo (costruzione e demolizione) e l'interazione con le cellule dei vasi sanguigni, causando danni dove lavora vitamine per dare i composti di radicali liberi deficiente di elettroni. che protegge le cellule dei vasi sanguigni, e quindi il trattamento delle complicanze diabetiche.

Vantaggi contro il cancro
Studi hanno dimostrato che mangiare pomodori riduce il rischio di diversi tumori, tra cui il cancro della prostata negli uomini, cancro dello stomaco, cancro del colon e del retto. I pomodori contengono una sostanza chiamata licopene, si trovano anche in siero umano sangue, pelle, così come il fegato, ghiandole surrenali, polmoni, prostata e colon.
 Licopene funziona come antiossidante e inibitore della crescita delle cellule tumorali (anti-proliferativi) così come lavorare per riparare il danno che si verifica Pidgin (XRCC1). Raccomanda di cuocere i pomodori perché aumenta la quantità di materiale Allacoppin efficace.
I pomodori contengono anche il molibdeno metallo è presente in tracce nel corpo. E partecipa in molti processi biologici, compreso lo sviluppo del sistema nervoso, trattamento dei rifiuti nel rene, e la produzione di energia nelle cellule. E agisce come un anti-ossidante che previene il cancro, proteggendo le cellule dai radicali liberi che possono portare a danni cellulari

Benefici contro i problemi della pelle e la pelle
I pomodori sono ricchi di vitamine e minerali necessari per la salute della pelle, che lavora per nutrire e proteggere la pelle. Ed è considerato un trattamento efficace per i problemi della pelle come acne, pori dilatati, eruzioni cutanee, rimuovere il grasso in eccesso, e proteggere la pelle dagli effetti dei raggi UV. La vitamina C lavora per rendere la pelle più sana e più giovane.

Vantaggi contro i calcoli renali
Gioca una dieta ricca di proteine, in particolare proteine ​​animali un ruolo importante nella formazione di calcoli delle vie urinarie. Questa dieta produce un eccesso di calcio, ossalato, acido urico, oltre al ruolo dell'alto livello di colesterolo e grassi, composti di ghiaia.
Secondo uno studio pubblicato nel 2009 nel indiano Journal of Urology, il succo di pomodoro contiene alti livelli di citrato di magnesio, e bassi livelli di ossalato di sodio, che può aiutare a prevenire o ridurre la possibilità di formazione di ghiaia nel tratto urinario. Come succo di pomodoro contiene acido citrico, che aiuta a sciogliere il calcio nel sangue e poi assorbito nel tratto gastrointestinale e quindi prevenire la formazione di ghiaia.

I benefici contro i problemi e le malattie cardiache
Pomodoro buon ruolo nel ridurre il rischio di malattie cardiache. Attraverso i primi due percorsi di vitamina E, C antiossidante lavoro, per proteggere i vasi sanguigni dagli effetti dei composti radicali liberi. Il secondo livello dell'organizzazione di grasso nel sangue.
Lavori licopene nei pomodori per ridurre gli effetti nocivi del processo di perossidazione lipidica (perossidazione lipidica), che causano danni alle membrane cellulari che rivestono le pareti del flusso sanguigno.
Oltre al suo lavoro per ridurre il livello di trigliceridi e colesterolo LDL nel sangue riducendo l'accumulo di molecole di colesterolo all'interno dei macrofagi. (Macrofagi sono un tipo di globuli bianchi). Pomodori e un altro ruolo nella protezione del cuore e dei vasi sanguigni impedendo le piastrine di coagulazione all'interno dei vasi sanguigni, impedendo così intasati.

Altri vantaggi
• Regolare la pressione arteriosa nei limiti della norma di sicurezza.
• Ridurre i danni causati dal fumo attraverso l'acido clorogenico e l'acido cumarico, che lavorano nella lotta contro le sostanze cancerogene nelle sigarette.
• promuovere ossa e dei tessuti sani attraverso vitamina K e calcio.
• promuovere i capelli e gli occhi sani attraverso vitamina A.
• I pomodori sono considerati alimenti adeguati per ridurre il peso. Per essere a basso contenuto calorico e dare un senso di saturazione perché contengono fibre.
• Pomodoro mela chiamato amore in francese. Licopene e fitofluene lavora per ridurre i livelli di testosterone, che aumenta la capacità sessuale. 

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As causas da perda de cabelo em mulheres

Experimentando algumas das senhoras de precipitação é cabelo contínua , tentando muitos de terapia de várias maneiras, e porque é melhor prevenir do que remediar , é necessário conhecer as causas da queda de cabelo e, assim, tentar reduzir o problema, ou evitá-los antes que eles aconteçam , por isso vamos lançar luz sobre as causas mais importantes de perda de cabelo são :

• anemia e deficiência de ferro é importante para nutrir os folículos pilosos , assim como resultado da desmobilização do cabelo de forma errada ou a gravidade de forma incorreta.

• interrupção da secreção de hormônios a causas orgânicas ou externo , como a pílula ou o resultado do mau estado mental em que o cabelo está caindo depois de 3 a 4 meses após as crises psicológicas.

• areata, uma doença conhecida e comumente afeta homens e mulheres , ou por causa do fator genético e afeta homens e, principalmente, afeta as mulheres após uma certa idade .

• uso freqüente de tinturas de cabelo e cosméticos produtos químicos ricos e preferem o uso desses tipos de fabricante de materiais naturais

Le cause della perdita di capelli nelle donne

Sperimentare alcune delle signore di precipitazione è capelli continuo , cercando di molti di terapia in vari modi , e perché prevenire è meglio che curare , è necessario conoscere le cause della perdita di capelli e quindi tentare di ridurre il problema , o scongiurare prima che accadano , quindi dovremo far luce sui più importanti cause di perdita di capelli sono :

• anemia e carenza di ferro è importante per nutrire i follicoli piliferi , e anche a causa della smobilitazione dei capelli nel modo errato o non correttamente gravità .

• interruzione della secrezione di ormoni a cause organiche o esterno , come la pillola o il risultato di cattivo stato mentale in cui il pelo è caduta dopo 3 o 4 mesi dopo le crisi psicologiche .

• areata , una malattia conosciuta e comunemente colpisce uomini e donne , oppure a causa di fattori genetici e colpisce uomini e soprattutto colpisce le donne dopo una certa età .

• frequente uso di tinture per capelli e cosmetici ricchi di sostanze chimiche e preferiscono l'uso di questi tipi di materiali naturali produttore

As causas e tratamento de cabelos encaracolados e grossos

Diante de muitas das senhoras das mulheres com dificuldade cabelo encaracolado no processo de estratificação, eo encaracolado Aalhar geralmente ser propenso a confusão e fragilização ea seca, e, a fim de livrar-se dos problemas de frizz Siga as dicas a seguir:

Pigmento e camadas: Atkthrey para a utilização do corante e mudar a cor do cabelo, assim como camadas de excesso enfraquece o cabelo e remove os óleos naturais do cabelo, de modo que lidar com ele suavemente.

Alimentação: Coma alimentos nutritivos é útil para o cabelo primeiro, Certifique-se de incluir os elementos básicos da proteína alimentar, ferro e vitaminas, como ovos e peixes.

Estado mental: Não deixe-se em um estado psicológico ruim por um longo tempo em que o efeito sobre o cabelo, ea ansiedade e estresse destrói o cabelo.

Água: Use água morna quando a lavagem, onde abre os poros do cabelo e faz com que recebe acalma, suaviza e depois enxágüe com água fria, que fecha os poros do cabelo e protegê-lo de absorver qualquer incrustação

Le cause e il trattamento di capelli ricci e grossolani

Di fronte a molte delle signore delle donne con i capelli ricci difficoltà nel processo di stratificazione, e il riccio Aalhar solito è incline a groviglio e fragilità e la siccità, e al fine di sbarazzarsi dei problemi di crespo Seguire i seguenti suggerimenti:

Pigmento e stratificazione: Atkthrey per l'uso del colorante e cambiare il colore dei capelli, così come stratificazione eccesso indebolisce i capelli e rimuove gli oli naturali dai capelli, quindi trattano con dolcezza.

Cibo: Mangia cibo nutriente è utile per i capelli prima, Assicuratevi di includere gli elementi di base di proteine ​​alimentari, ferro e vitamine come uova e pesce.

Stato mentale: Non lasciare se stessi in uno stato psicologico male per un lungo periodo di tempo in cui l'effetto sui capelli, e l'ansia e lo stress distrugge i capelli.

Acqua: Usare l'acqua calda quando lo shampoo in cui apre i pori del capello e lo rende riceve lenisce, lenisce e dopo risciacquo con acqua fredda che chiude i pori dei capelli e proteggerlo da assorbire qualsiasi incrostazione

Vitaminas e minerais para a beleza da pele

Algumas mulheres sofrem com a má condição da pele inadequada em termos de frescura e suavidade , ea pele deve ser de som refeições suculentas neutro porque a pele que a falta de vitaminas pele tornam-se doente, e vocês, vitaminas e minerais para a pele adequadamente e desfrutar de um belo tom e suavidade.
 A vitamina A, uma vitamina é muito essencial para a formação de células verdadeiras para a pele contra a superfície enrugada da pele , bem como eliminar os custos de suas fontes : leite, fígado, cenoura , agrião, espinafre , batata, repolho, " repolho " , brócolis , brócolis, pimentão.
Vitamina ( b 1 ) : vitamina é muito importante para o sistema nervoso , e a falta desta vitamina leva à perda de apetite , fraqueza e irritabilidade mental, confusão e incapacidade de concentração .
A vitamina (B- 2): a falta desta vitamina em particular, levam a pele rachada e escamosa , especialmente quando os cantos da boca , de suas fontes : fermento, leite, ovos, queijo e vegetais de folhas largas .
Vitamina C: É muito importante vitamina para ajudar na formação de colágeno hidratante para a pele, a partir de suas fontes : frutas cítricas , couve, pimentão verde , tomate, rabanete, cranberry " morango ou morango, " Kiwi .
Vitamina (j): ajuda a não- acumulação de toxinas na pele e ajuda a curar feridas rapidamente, a partir de fontes : nozes Kallowes , leite , óleo vegetal, óleo de soja , salsa e sementes de gergelim.
Minerais : Ferro :É um composto metálico é importante , particularmente para as mulheres , especialmente na idade de nascimento , que são propensos a deficiência em ferro , o qual é muito necessário para a construção de células do sangue , ajuda a proporcionar a hemoglobina no sangue que transporta oxigénio para as células vivas e deficiência provoca fadiga , fraqueza e palidez , de fontes : fígado , gema de ovo , atum, cereais , batatas, cascas de damascos secos como há no caril .
zinco :Ajuda a curar feridas rapidamente e ajuda a proliferação celular e é um catalisador no fortalecimento da queda de cabelo . Fontes: os peixes , leite, gema de ovo, farinha de castanha , ostras e feijão verde.
cálcio:É um elemento essencial para a saúde do sistema nervoso e é muito importante para a saúde da mulher , um sedativo insones ajuda para dormir , por isso é aconselhável Copo do leite antes de fontes antes de dormir : leite , queijo, sardinhas , figos secos e castanhas .
magnésio :É um elemento útil para dormir a partir de suas fontes para os legumes , feijão e lentilha , espinafre, batatas , cebolas, água mineral.
Beleza vitaminas (A, j, c) um monte de falar sobre a recente e, especialmente, por sua capacidade de retardar o processo de envelhecimento e preencher uma necessidade de proteger a pele de colágeno e células da pele, essas vitaminas são antioxidantes .Ele também tende a diminuir durante o processo de cozimento por isso é melhor abordado sempre que possível, recém cozida no vapor ou luz ou forma eletromagnética de cozinhar.Vitamina A : Trata-se da primeira descoberta de vitaminas , e existe na forma de pronto - Ritnol . A vitamina A é muito necessário para configurar as células correctas da pele contra as rugas superficiais , cores e custo causando defeitos , e tem a capacidade para construir as células do revestimento da pele , e funciona para proteger as células da pele , também tem uma relação com o crescimento e divisão celular .
A falta desta vitamina leva a um crescimento mais lento , e tem um papel na reprodução , uma vez que leva à destruição das células membros da reprodução sexual e fraco, ea formação de espermatozóides nos homens.
A deficiência leva à pele seca e Khconth e à ocorrência de fissuras de couro , de crescimento lento , para além de danificar o revestimento do tracto respiratório e do tracto digestivo , que conduz a uma diminuição da imunidade do corpo para doenças infecciosas . O consumo excessivo de vitamina A leva a vitamina intoxicação , trazendo a proporção de beta-caroteno no sangue e levar a pigmentação da pele em amarelo , e secam a pele e Ahejeh , leva à perda de cabelo , causa insónia , tensão , dores de cabeça e outros sintomas .
A Organização Mundial de Saúde recomenda comer ( 750) microgramas dormiu Ritnol equivalente. Ele Fontes : leite, fígado, cenoura , agrião, espinafre, repolho, brócolis , couve-flor.
Vitamina ( j ) : Vitamina beleza foi descoberto em 1922 , que é um derivado de álcool e Alviol Hedrokuenon exemplo tri .Das propriedades mais importantes que : oleosa de cor amarelo viscoso líquido não se dissolvem em água, mas solúveis em gorduras , e danos oxidativos rápido por alcalino e pelo oxigénio , ácidos e temperatura constante , na ausência de oxigénio .
As funções mais importantes : a capacidade de evitar a oxidação dos ácidos gordos numerosos gratificação envolvido na instalação de membranas celulares Ela impede a oxidação das membranas , e mantém a saúde das células .

Vitamine e minerali per la bellezza della pelle

Alcune donne soffrono di cattiva condizione della pelle improprio in termini di freschezza e morbidezza , e la pelle devono essere di sana pranzo succulento neutro perché la pelle che la mancanza di vitamine pelle si ammala , e voi vitamine e minerali per la pelle correttamente e godono di una bella tonalità e morbidezza .
 La vitamina A, una vitamina è molto essenziale per la formazione di cellule vere per la pelle contro la superficie rugosa della pelle ed eliminando i costi delle sue fonti : latte , fegato , carote , crescione , spinaci , patate , cavoli , "cavolo" , broccoli, broccoli , peperoni .
Vitamina ( b 1 ) : vitamina è molto essenziale per il sistema nervoso , e la mancanza di questa vitamina porta alla perdita di appetito , debolezza e irritabilità mentale , confusione e incapacità di concentrarsi .
La vitamina ( B - 2 ) : la mancanza di questa vitamina condurre, in particolare per la pelle screpolata e squamosa , con , in particolare quando gli angoli della bocca , dalle sue origini : lievito , latte , uova , formaggi e verdure a foglia larga .
Vitamina C : è molto vitamina essenziale per aiutare nella formazione del collagene idratante per la pelle , dalle sorgenti : agrumi , cavoli, peperoni , pomodoro , ravanello , mirtillo ", fragola o fragola , " Kiwi .
Vitamina ( j ) : aiuta a non- accumulo di tossine sulla pelle e aiuta a guarire le ferite in fretta , da fonti : noci Kallowes , latte , olio vegetale, olio di soia , prezzemolo e semi di sesamo .
Minerali : Ferro da stiro:È un composto metallico è importante , soprattutto per le donne , soprattutto in età di nascita , dove sono inclini a carenza di ferro , che è molto necessario per la costruzione di cellule del sangue , contribuisce a fornire l'emoglobina nel sangue che trasporta ossigeno alle cellule viventi e carenza provoca affaticamento , debolezza e pallore , delle fonti : fegato , tuorlo d'uovo , tonno, cereali scorze , patate , albicocche secche , come c'è nel curry spezie .
zinco:Aiuta a guarire le ferite in modo rapido e aiuta la proliferazione cellulare ed è un catalizzatore per il rafforzamento della caduta dei capelli . Fonti: pesce, latte, tuorli d'uovo , farina di marroni , ostriche e fagiolini .
calcio:È un elemento essenziale per la salute del sistema nervoso ed è molto importante per la salute delle donne, un sedativo aiuto insonni per dormire , quindi è consigliabile tazza di latte prima di andare a dormire fonti : latte , formaggio , sardine, fichi secchi e castagne .
magnesio :È un elemento utile per dormire dalle sue fonti per verdure, fagioli secchi e lenticchie , spinaci , patate, cipolle , acqua minerale .
Vitamine , bellezza ( A, j , c) un gran parlare di recente e soprattutto per la sua capacità di rallentare il processo di invecchiamento e riempire una pelle necessità di proteggere il collagene e le cellule della pelle , queste vitamine sono antiossidanti .Esso tende inoltre a diminuire durante il processo di cottura in modo che sia meglio indirizzato ove possibile , cucinato o al vapore leggero o via elettromagnetica di cottura .Vitamina A : E 'la prima scoperta delle vitamine , e là sotto forma di ready - Ritnol . La vitamina A è molto necessario configurare le corrette cellule della pelle contro le rughe superficiali , colori e costi difetto causando , e ha la capacità di costruire cellule di rivestimento della pelle , e lavora per proteggere le cellule della pelle , ha anche un rapporto di crescita e divisione cellulare .
La mancanza di questa vitamina porta a una crescita più lenta , e ha un ruolo nella riproduzione , in quanto porta alla rottura delle cellule membri della riproduzione sessuale e debole , e la formazione di spermatozoi nei maschi .
La carenza porta alla pelle secca e Khconth e la comparsa di crepe cuoio , crescita lenta , e danni al rivestimento del tratto respiratorio e del tratto digerente , portando ad una diminuzione immunità del corpo alle malattie infettive . L' eccessiva assunzione di vitamina A porta ad avvelenamento vitamina , portando la percentuale di beta carotene nel sangue e portare a pigmentazione cutanea in giallo , e asciuga la pelle e Ahejeh , porta alla perdita di capelli , causa insonnia , stress , mal di testa e altri sintomi .
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di mangiare ( 750 ) microgrammi dormivano Ritnol equivalente . Si fonti : latte , fegato , carote , crescione , spinaci , cavoli , broccoli , cavolfiori .
Vitamina ( j ) : Vitamina bellezza è stato scoperto nel 1922 , che è un derivato di alcol e Alviol Hedrokuenon istanza tri .Tra le caratteristiche più importanti che : colore giallo viscoso liquido oleoso non si scioglie in acqua ma solubili in grasso , e danno ossidativo veloce da alcali e da ossigeno , acidi e la temperatura costante in assenza di ossigeno .
Le funzioni più importanti : la capacità di prevenire l'ossidazione degli acidi grassi numerosi gratificazione coinvolti nell'installazione delle membrane cellulari Previene l'ossidazione delle membrane , e mantiene la salute delle cellule .

Os benefícios de saúde de laranjas

Fruta alaranjada e que ficou famosa no inverno, é uma das frutas mais ácidas consumidas , e que a abundância de produção e preço barato , mas se nós sabemos os benefícios que vai descobrir o seu valor nutricional e terapêutico elevado, como a laranja contém mais de 80 % do peso em água - como é rica em hidratos de carbono é rico em fibras e vitaminas, como Viaan A, B1 , B2, C , bem como minerais como o sal de fósforo - potássio - ferro - de cálcio.

Benefícios para a saúde de laranja para os seres humanos , especialmente no inverno

Laranjas ricas em vitamina C , torna-se na parte frontal do alimento e tratamento de protecção do resfriado comum e gripe .
Reforça o fígado , e estimula a circulação no coração e também funciona para aumentar a absorção do ferro , o que leva a uma taxa mais elevada do nível de ferro no sangue .

Prevenção da doença " escorbuto ".
Apetitosa se ​​comido alimento humano antes.
Ele pode ser usado em febres perda de peso e diabetes , uma vez que não contêm alto teor calórico Cada 100 gramas de laranja contêm 50-60 calorias , e comendo laranjas após a ingestão fácil de digerir que o componente ácido de seus aumentos glândulas gástricas e activa a levedura estômago digestivo " pepsina " suco de laranja Pepsine também alivia a gravidade da má digestão e estimula o sistema digestivo e ajuda a elevar o nível eo fluxo dos sucos digestivos .

Portugal é útil para as pessoas com doença cardíaca e livre de substâncias gordurosas , colesterol, onde vários estudos sugerem que beber um copo de laranja todas as manhãs ajuda na prevenção de acidentes vasculares cerebrais de ser rico em vitaminas ( C ), que é um dos antioxidantes mais poderosos que o corpo se livrar de partículas de gordura e prejudiciais pressão nocivo para as células e tecidos .

Comer muita fruta por dia reduz o risco de câncer , pois contém vitaminas e minerais. Isto é confirmado por estudos recentes sobre o papel de materiais resistentes à oxidação em que , tal como a vitamina A , C ( A, C ) , que é encontrado em laranja , e fortalece os ossos , porque eles contêm uma boa proporção de cálcio , o facto de laranja é rica em fibras , que desempenha um bom papel para reduzir a prisão de ventre .

Laranjas podem ser usados ​​na indústria de modo que se tornou possível extrair óleo dieta vegetariana de corante laranja de Akecorh instalar cores rayon . O material extraído da turbina utilizado no revestimento de navios , e outro material utilizado para curar feridas profundas .

 A partir daqui , vemos a necessidade de comer laranjas e beber o suco fresco , mas muitos acreditam que o suco de laranja beber em excesso aumenta o interesse dele e do fato de que um monte de beber suco de laranja traz consequências negativas em pessoas com úlceras infecciosas e causar danos aos dentes e está trabalhando no cálcio substância acidente em si.

Pays beber sumo de laranja , em grandes quantidades, o corpo de absorver grandes quantidades de ácido no suco , causando a ruptura do sistema de distribuição de cálcio em todo o corpo , impedindo , assim, as operações de defesa do organismo que regulam a resistência a doenças Kalalthabat , frio , em adição ao sumo contém uma elevada proporção de açúcar que afecta o distribuição de açúcar no sangue assim como um aumento alcalina no sangue e aumentar a probabilidade de deposição de cálcio no sangue e areia forma poliuretano .

Devido à riqueza das frutas mais ácidas materiais fibrosos que impedem as secreções e sucos digestivos processo de absorção , manipuladas grandes quantidades de citrinos levam ao acúmulo de membranas de fibra em desordem intestinal que leva ao processo de digestão e absorção intestinal.

Os especialistas apontam que o consumo excessivo de suco de laranja rico em vitamina C faz com que seja uma substância nociva é, portanto, recomendado para comer a fruta em si , em vez de suco , porque eles são ricos em fibras Comer uma laranja pesando 100 gramas dá as necessidades pessoa de vitamina C a uma taxa de 50-60 gramas. Isto é recomendado pelo Comitê de Alimentação e Nutrição da América para tomar 60 mg por dia para adultos e 80 mg para as mulheres grávidas e 100 mg para mulheres lactantes .

I benefici per la salute di arance

Frutta arancione e reso celebre in inverno , è uno dei frutti più acidi consumati , e che l'abbondanza della produzione e prezzo a buon mercato , ma se sappiamo che i benefici ci farà scoprire il suo valore nutrizionale e terapeutico elevato, come l'arancia contiene oltre l'80 % del peso in acqua - in quanto è ricca di carboidrati e ' ricca di fibre e vitamine come Viaan a, B1 , B2 , C e minerali come il sale di fosforo - potassio - ferro - calcio .

Benefici per la salute Arancione per gli esseri umani , soprattutto in inverno

Arance ricche di vitamina C , che rende sul fronte del cibo e trattamento protettivo della influenza freddo e comune .
Rafforza il fegato e stimola la circolazione nel cuore e lavora anche per aumentare l'assorbimento del ferro , che porta ad un tasso più elevato del livello di ferro nel sangue .

Prevenzione della malattia " scorbuto ".
Poco appetibile se mangiato cibo umano prima .
Può essere utilizzato nelle febbri perdita di peso e diabete , in quanto non contiene ipercalorica Ogni 100 grammi di arance contengono 50-60 calorie , e mangiare arance dopo aver mangiato digeribile come la componente acida dei suoi rilanci ghiandole gastriche e attiva il lievito stomaco digestivo " pepsina " succo d'arancia pepsine allevia anche la gravità della cattiva digestione e stimola il sistema digestivo e aiuta a innalzare il livello e il flusso dei succhi digestivi .

Il Portogallo è utile per le persone con malattie cardiache e la pressione privi di sostanze grasse, del colesterolo , dove Diversi studi suggeriscono che bere un bicchiere di arancia ogni mattina aiuta nella prevenzione di ictus essere ricco di vitamine ( C ) che è uno dei più potenti antiossidanti che il corpo a liberarsi delle particelle di grasso e dannose dannose alle cellule e tessuti .

Mangiare troppa frutta al giorno riduce il rischio di cancro perché contiene vitamine e minerali . Ciò è confermato da recenti studi sul ruolo dei materiali resistenti all'ossidazione in esso , come la vitamina A, C ( A , C ) , che si trova in arancione , e rinforza le ossa perché contengono una buona percentuale di calcio , il fatto che arancione è ricca di fibre , svolge un buon ruolo per ridurre la costipazione .

Arance possono essere utilizzati nel settore in modo che è stato possibile estrarre olio dieta vegetariana di colorante arancione da Akecorh installare colori rayon . Il materiale estratto dalla turbina utilizzata nel rivestimento di navi , e altro materiale utilizzato per guarire ferite profonde .

 Da qui si vede la necessità di mangiare arance e bere succo di frutta fresca , ma molti credono che l'eccessivo bere succo d'arancia aumenta l' interesse e il fatto che un sacco di bere succo d'arancia comporta effetti negativi sulle persone con ulcere infettive , e causare danni ai denti e sta lavorando sul calcio sostanza incidente in loro.

Pays bere succo d'arancia in grande quantità il corpo di assorbire grandi quantità di acido nel succo , provocando l'interruzione del calcio sistema di distribuzione in tutto il corpo e bloccando così le operazioni di difesa del corpo che regolano la resistenza alle malattie Kalalthabat , freddo , oltre al succo contiene una elevata percentuale di zucchero che colpisce l' distribuzione dello zucchero nel sangue così come una maggiore alcalina nel sangue e aumentare la probabilità di deposizione di calcio nel sangue e forma sabbia poliuretano .

Per la ricchezza dei frutti più acidi materiali fibrosi che impediscono le secrezioni e succhi digestivi processo di assorbimento , manipolati grandi quantità di agrumi portare all'accumulo di membrane a fibre in disordine intestinale che porta al processo di digestione e l'assorbimento intestinale .

Gli esperti hanno sottolineato che l'assunzione eccessiva di succo d'arancia ricca di vitamina C lo rende una sostanza nociva si consiglia pertanto di mangiare il frutto stesso posto del succo , perché sono ricchi di fibre Mangiare un arancione del peso di 100 grammi ha pronunciato la persona ha bisogno di vitamina C ad una velocità di 50-60 grammi. Questo è raccomandato dalla commissione per l' alimentazione e la nutrizione d'America a prendere 60 mg al giorno per gli adulti e 80 mg per le donne incinte e 100 mg per le donne che allattano .

Benefícios da maçã para o coração e saúde em geral

Pode comer uma maçã diariamente porque comer maçãs por dia reduz o colesterol ea inflamação e reduz os fatores de risco de doenças do coração, e é isso que eu encontrei estudos e seu impacto também nas paredes das artérias.

 Maçãs e reduz o colesterol LDL (LDL) , e este é o tema do estudo apresentado na Experimental Biology 2011, em Washington .

Ele também contém maçãs sobre os benefícios para o tratamento de problemas cardiovasculares , há alguma evidência que sugere que as maçãs ajuda a regular o açúcar no sangue e controla o apetite e protege contra o cancro e protege os pulmões .

Durante o período do estudo, os pesquisadores compararam maçãs trabalhar entre maçãs e pêssegos Almajafvin , foi escolhido de modo que 160 mulheres foram aleatoriamente designados para comer cada um de maçãs secas e ameixas secas e exames de sangue Astelmn Mensagens para determinar a saúde do coração após 3, 6 e 12 meses .

Um ano depois, as mulheres que comeram maçãs secas diminuiu o nível de colesterol total para ter uma média de 14%
E os níveis de colesterol LDL em 23%.

Os níveis de gordura e produtos químicos que são marcadores de inflamação diminuiu para um terço .

As mulheres tinham perdido peso em uma taxa de 3 libras por ano.

As mulheres que comeram ameixas secas , a queda foi um pouco de doença cardíaca em comparação com as mulheres que comem maçãs secas .

Os benefícios da maçã :

Maçã é rica em fibra solúvel , que inibem a absorção de colesterol no intestino e estimula o corpo a ser usado em vez de armazenadas .

Descasque as maçãs conter antioxidantes que previnem danos às células .

Linda , não importa qual é a cor da maçã , seja amarelo ou verde ou vermelho, Diversificação de maçã é uma coisa boa.

Vantaggi di mele per il cuore e la salute generale

Può mangiare una mela su una base quotidiana perché mangiare mele al giorno riduce il colesterolo e l'infiammazione e riduce i fattori di rischio di malattie cardiache , e questo è quello che ho trovato studi e il suo impatto anche sulle pareti delle arterie .

 Mele e riduce il colesterolo LDL ( LDL ) , e questo è l' oggetto dello studio presentato al Experimental Biology 2011 a Washington .

Esso contiene anche le mele sui benefici per il trattamento di problemi cardiovascolari , ci sono alcune evidenze che suggeriscono che le mele aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e controlla l'appetito e protegge contro il cancro e protegge i polmoni .

Durante il periodo di studio , i ricercatori hanno confrontato le mele lavorano tra mele e pesche Almajafvin , è stato scelto in modo che 160 donne sono state assegnate in modo casuale a mangiare ogni di mele secche e prugne secche e Astelmn Post esami del sangue per determinare la salute del cuore dopo 3, 6 e 12 mesi .

Un anno dopo , le donne che hanno mangiato le mele essiccate è diminuito il livello di colesterolo totale ad avere una media del 14 %
E i livelli di colesterolo LDL del 23% .

I livelli di grassi e sostanze chimiche che sono marcatori di infiammazione è diminuita di un terzo .

Le donne avevano perso peso ad un tasso di 3 sterline all'anno .

Le donne che hanno mangiato prugne secche , il calo è stato leggermente per le malattie cardiache rispetto alle donne che mangiano mele essiccate .

I benefici della mela :

Apple è ricca di fibre solubili , che inibiscono l'assorbimento del colesterolo nell'intestino e incoraggia il corpo a essere usato al posto di stored .

Sbucciare le mele contengono antiossidanti che prevengono danni alle cellule .

Bella non importa quale sia il colore della mela , sia giallo o verde o rosso , mela diversificazione è una buona cosa .

Sintomas e tratamento de alergias alimentares

Sensibilidade problema que ocorre quando as pessoas comem, porque a comida é um dos maiores problemas de saúde que ocorrem na comunidade, e aqui vamos mostrar-lhe alguma sensibilidade a certos tipos de alimentos.

 Tipos de alergias:

Sensibilidade do peito (asma) é uma sensibilidade em excesso do limite normal de infectar o trato respiratório, onde um monte de pessoas estão expostas a substâncias que causam alergia (perfumes, poeira, pêlos de alguns animais, penas de aves, tapetes, pólen, make-up)

 As alergias alimentares são alérgicas a um determinado tipo de comida (ovos, bananas, morangos, peixes, Kiwi

Feijão, camarão, chocolate)

 A sensibilidade da pele.

A rinite alérgica.

A sensibilidade do olho.

 Os sintomas de alergias alimentares:

Afetar a pele (epiderme) leva a erupções cutâneas, Odimia, Okzemia.

Efeito sobre a face leva a um tumor nos lábios.

Afetam o sistema digestivo provoca náuseas, vômitos, diarréia, dor de estômago.

Afetam o sistema respiratório leva à dificuldade em respirar, tosse crônica, chiado no peito.

A sensibilidade show depois de comer uma refeição ou imediatamente depois de alguns minutos ou horas, às vezes.

 As razões para a sensibilidade do peito (asma):

Causas genéticas

Outras razões:

Infecção respiratória Kalnslat popular entre as crianças

Poeira House, porque contém substâncias irritantes para a asma

Pólen

A poluição ambiental pela contaminação química aumentando no ar

  Alergias alimentares em crianças:

As crianças estão expostas a um segmento maior da sociedade na sensibilidade devido à não-conclusão do seu sistema imunológico. É mais tipos de alimentos alergênicos (ovos, peixe, trigo, leite)
Sensibilidade de leite (leite de vaca): uma das espécies mais comuns e pode infectar o bebê desde o início do terceiro mês, quando ele pára de amamentação. São os sintomas que perduram: (diarreia, erupções cutâneas, cólicas intestinais), recomendamos que todas as mães amamentem seus filhos até a idade de dois anos, de modo que fortalece o sistema imunológico de ter.

 Sensibilidade do ovo: O ovo branco é o alérgeno em crianças são, portanto, aconselhados a não entrar mãe sempre comida para a criança em caso de alergias.

 Dicas e orientações para o alívio de alergias:

A necessidade de se afastar de alérgenos alimentares, e informe o seu médico e nutricionista sobre em cada visita e de modo a não dar qualquer tipo de terapia ou de injeção de alérgenos.

A remoção de todos os tipos de animais a partir de casa.

Limpe a casa duas vezes por dia para remover alérgenos da poeira.

Lave cobertores e roupa de cama semanalmente em água quente para se livrar da poeira de fora.

Dimensão fuma e as pessoas que estão fumando completamente.

Sintomi e trattamento delle allergie alimentari

Sensibilità problema che si verifica quando la gente mangia, perché il cibo è una delle maggior parte dei problemi di salute che si verificano nella comunità, e qui vi mostriamo una certa sensibilità a certi tipi di alimenti.

 Tipi di allergie:

La sensibilità del torace (asma), è una sensibilità superiore al normale limite infettare le vie respiratorie, dove un sacco di persone sono esposte a sostanze che causano allergia (profumi, polvere, pelo di alcuni animali, piume di uccelli, tappeti, polline, make-up)

 Le allergie alimentari sono allergico a un particolare tipo di cibo (uova, banane, fragole, pesce, Kiwi

Fagioli, gamberetti, cioccolato)

 La sensibilità della pelle.

La rinite allergica.

La sensibilità dell'occhio.

 I sintomi delle allergie alimentari:

Colpire la pelle (epidermide) porta a eruzioni cutanee, Odimia, Okzemia.

Incidere sulla faccia conduce ad un tumore nelle labbra.

Colpiscono il sistema digestivo porta a nausea, vomito, diarrea, mal di stomaco.

Colpiscono il sistema respiratorio porta a difficoltà di respirazione, tosse cronica, fischi nel torace.

La sensibilità spettacolo dopo aver mangiato un pasto o subito dopo pochi minuti o ore a volte.

 Le ragioni della sensitività del torace (asma):

Cause genetiche

Altri motivi:

Infezione respiratoria Kalnslat popolare tra i bambini

Polvere di casa, contiene sostanze irritanti per l'asma

Polline

Inquinamento dell'ambiente da contaminazione chimica crescente nell'aria

  Allergie alimentari nei bambini:

I bambini sono esposti a un segmento più ampio della società in sensibilità a causa del mancato completamento del loro sistema immunitario. Essa altri tipi di alimenti allergenici (uova, pesce, grano, latte)
Sensibilità del latte (latte vaccino): una delle specie più comuni e possono infettare il bambino dall'inizio del terzo mese quando si ferma l'allattamento al seno. Si tratta di sintomi che durano: (diarrea, eruzioni cutanee, crampi intestinali), si raccomanda che tutte le madri allattare i loro bambini fino all'età di due, in modo che rafforza il sistema immunitario ad avere.

 Sensibilità dell'uovo: L'albume è l'allergene nei bambini sono quindi invitati a non entrare madre sempre cibo per il bambino in caso di allergie.

 Consigli e linee guida per il sollievo dalle allergie:

La necessità di allontanarsi da allergeni alimentari, e il medico e dietista circa in ogni visita e in modo da non dare alcun tipo di terapia o di iniezione di allergeni.

La rimozione di tutti i tipi di animali da casa.

Pulire la casa due volte al giorno per rimuovere gli allergeni della polvere.

Lavare coperte e biancheria settimanale in acqua calda per eliminare la polvere fuori.

Dimension tutto fumo e le persone che fumano.

Relação de doenças da obesidade

A primeira causa de obesidade da incidência de várias doenças , o qual serve como a maneira mais fácil de doenças de lesões , tais como a diabetes , hipertensão , doença do coração , a circulação do sangue e da artrite . De acordo com muitos estudos e estatísticas que nove em cada dez pacientes com diabetes se queixam de obesidade ou sofriam da doença antes de obesidade, e essas doenças são o inimigo da saúde e beleza.

A única razão para a obesidade é devido ao acúmulo de lipídios no corpo a ser mais de 35% em mulheres e 30% nos homens, ea obesidade representam um problema sério no mundo árabe , mas lidar com ela não se baseia sobre a doença que provoca e inúmeras complicações. Exacerbou o problema da obesidade no mundo árabe , durante o último quartel do século passado por causa de fatores que se sobrepõem levou ao excesso de peso e , em seguida, obesos.

O aumento do peso condição crônica exige muito esforço e trabalho para se livrar deles de várias formas disponíveis , onde é certo que o excesso de peso é a causa disso é um aumento na ingestão de calorias mais calorias do que seu corpo queima . Ou em outras palavras (falta de movimento e atividade física) ea falta de atenção para a quantidade de ingestão de alimentos e hábitos alimentares errados , que não levam em conta a quantidade de calorias em diferentes tipos de alimentos , que incluem a grande diversidade em cada refeição. Porque o excesso de nutrição e desequilíbrio nutricional e falta de movimento e atividade física é uma das mais importantes causas de várias doenças , como doenças cardíacas , diabetes , câncer e artrite.

E a obesidade ou obesidade significa aumento de sebo camada medicamente (gordura) armazenada sob a pele. Uma pessoa é considerada obesa se seu peso aumentou 20% em relação à taxa normal. Pode referir-se o chamado índice de massa corporal ( IMC ) que é calculado como se segue :

Alguns cientistas acreditam que a melhor maneira de saber se o que você está experimentando um aumento no peso ou não é a sua condição de medida de cintura que mede a manhã sem o vestido e antes de comer, e enfatiza a American Heart Association que se você bater sua medida de cintura de 35 polegadas ( uma polegada equivale a 2,54 cm) ou mais em mulheres , 40 polegadas ou mais em homens , indica um risco elevado. A medida da cintura , o que indica os homens com peso normal é 27-37 polegadas. A medida da cintura , o que indica mulheres com peso normal é 24-32 polegadas.

Os fatos e números e algumas das estatísticas disponíveis para a obesidade, ou uma doença das sociedades civilizadas , como alguns gostam de chamá-lo, não augura nada de bom e é uma chamada wake- up para esforços concertados deve ser popular e oficial para enfrentar e reduzir os perigos , tanto quanto possível.

Os perigos estão por doença no aumento contínuo da proporção de crianças infectadas e jovens. Isso ocorre porque a principal razão para este aumento é para mudar o padrão e estilo de vida, incluindo hábitos alimentares e comer dietas gordurosas ricos em gordura e calorias, e falta de exercício de todos os tipos.

Relazione di malattie obesità

La prima causa dell'obesità in termini di incidenza di varie malattie , che serve come il modo più semplice per disturbi di pregiudizio , come il diabete , l'ipertensione , le malattie cardiache , la circolazione sanguigna e l'artrite . Secondo molti studi e statistiche che nove su dieci pazienti con diabete lamentano di obesità o sono stati affetti dalla malattia prima obesità , e queste malattie sono il nemico della salute e della bellezza .

L'unica ragione per l'obesità è dovuta all'accumulo di lipidi nel corpo per essere superiore al 35 % nelle donne e 30 % negli uomini e obesità costituiscono una seria preoccupazione nel mondo arabo , ma trattare con esso non si basa sulla malattia provoca e numerose complicanze . Ha esacerbato il problema dell'obesità nel mondo arabo durante l'ultimo quarto del secolo scorso a causa di fattori che si sovrappongono portato al sovrappeso e obesi.

L'aumento di peso malattia cronica richiede un grande sforzo e lavorare per sbarazzarsi di loro in vari modi disponibili , dove è certo che il sovrappeso è la causa di esso è un aumento dell'apporto calorico più calorie che il vostro corpo brucia . O in altre parole ( mancanza di movimento e attività fisica) e la mancanza di attenzione alla quantità di cibo e le abitudini alimentari sbagliate , che non tiene conto della quantità di calorie in diversi tipi di alimenti , che includono la grande diversità in ogni pasto . Poiché l'alimentazione in eccesso e squilibrio nutrizionale e la mancanza di movimento e l'attività fisica è una delle più importanti cause di diverse malattie , quali malattie cardiache , diabete , tumori e artrite .

E l'obesità o l'obesità aumento significa medico di sego strato ( grasso) immagazzinato sotto la pelle . Una persona è considerata obesa se ​​il suo peso è aumentato del 20 % dal prezzo normale . Si può fare riferimento al cosiddetto indice di massa corporea ( BMI ) calcolata come segue :

Alcuni scienziati ritengono che il modo migliore per sapere se quello che si sta verificando un aumento di peso o non è la vostra condizione di girovita che misura la mattina senza l'abito e prima di mangiare , e sottolinea l'American Heart Association che se si colpisce il vostro girovita 35 pollici ( un pollice equivale a 2,54 centimetri ) o più a donne , 40 pollici o più negli uomini , indica un rischio elevato. La misura della vita , che indica normali uomini di peso è 27-37 pollici. La misura della vita , che indica donne di peso normale è 24-32 pollici.

I fatti e le cifre e alcune delle statistiche disponibili per l'obesità , o di una malattia delle società civilizzate , come alcuni amano chiamarlo , non promette bene ed è un campanello d'allarme per gli sforzi concertati deve essere popolare ed ufficiale per affrontare e ridurre i pericoli , per quanto possibile .

I pericoli si trovano dalla malattia in continuo aumento della percentuale di bambini infetti e dei giovani . Questo perché la ragione principale di questo aumento è di cambiare il modello e stile di vita , comprese le abitudini alimentari e mangiare diete grassi ricchi di grassi e calorie , e la mancanza di esercizio di ogni genere .

Dicas para se livrar de cabelos danificados

Oferece especialistas em cuidados de cabelos soluções sempre apropriadas para se livrar de cabelos danificados e restaurar a sua vitalidade , mas na era da velocidade está sempre à procura de mulheres mais rápida e soluções mais eficazes para se livrar do problema do cabelo danificado, aqui estão algumas dicas Madam especialistas de cabelo :

• Certifique-se sempre ter o cuidado do couro cabeludo limpo e usar shampoo limpa profundamente , e você vai ficar longe da água muito quente , pois o couro cabeludo secretar uma quantidade maior de óleos naturais e, portanto, não terá a densidade total necessário.

• Coloque um pouco de mousse ou loção Alciecoar para obter o Altsfifah completa exigida , mas tente evitar o uso de uma grande quantidade de produtos de brilho, e após a conclusão do cabeleireiro adicionar soro.

• Certifique-se de seguir o que lhe convier das modas atuais , há uma série de modas e penteados desta temporada, dando luz cabelo muita vitalidade e densidade, tufos Vfih "Hi- Lite " natural dar a cor certa para o verão e dá -lhe um olhar mais intenso.

• Antes de avaliar o uso Alciecoar , minha preparação para a proteção do cabelo, normalmente estes produtos estão disponíveis em farmácias

Suggerimenti per sbarazzarsi di capelli danneggiati

Offerte esperti la cura dei capelli soluzioni sempre idonee per sbarazzarsi di capelli danneggiati e ripristinare la sua vitalità , ma nell'era della velocità è sempre alla ricerca di donne più veloce e le soluzioni più efficaci per sbarazzarsi del problema dei capelli danneggiati , ecco alcuni suggerimenti Signora esperti di capelli :

• Assicurati di prendere sempre la cura del cuoio capelluto pulito e utilizzare shampoo pulisce in profondità , e sarete stare lontano da acqua molto calda , perché il cuoio capelluto secernono una maggiore quantità di oli naturali e quindi non sarà possibile ottenere la massima densità desiderata .

• Mettere un po 'di mousse o lozione Alciecoar per ottenere il Altsfifah completo necessario , ma cercare di evitare di utilizzare un sacco di prodotti lustro , e al termine del parrucchiere aggiungere siero.

• Assicurarsi di seguire ciò che più vi si addice dalle mode attuali , ci sono un sacco di moda e acconciature in questa stagione , dando luce dei capelli un sacco di vitalità e densità , ciuffi Vfih "Hi- Lite " naturale dare il giusto colore per l'estate e dà un aspetto più intenso .

• Prima di valutare con Alciecoar , la mia preparazione per la protezione dei capelli , di solito questi prodotti sono disponibili in farmacia

Dicas para obter um cabelo mais atraente

Muitos acreditam que as senhoras que continuamente o cuidado do cabelo depende da natureza, no sentido de que o cabelo bom não precisa se preocupar, mas essa crença está errada, poesia, qualquer que seja sua natureza, deve cuidar dela, de modo a não destruir, mas o método é diferente de cuidados de acordo com a natureza do cabelo, e você madame estão algumas dicas tarefa que lhe dará sentia mais atraente.

Escolha um xampu contendo Balm

Existem muitos tipos de champôs contendo Bálsamo (champô 2X1), e é caracterizado por essas espécies como contendo silício, que funciona no brilho e molhar o cabelo, em adição ao material funciona para fundir silício Uma vez exposto a água, e, por conseguinte, permeia o cabelo bem e Ardoba.

Use uma toalha de fibra

Fabricante de toalhas Considerado de fibra são as melhores para secar o cabelo, porque ele trabalha para absorver a água muito bem, ao contrário de toalhas de algodão, e, portanto, estas toalhas vai lhe poupar tempo e esforço, pois torna-se fácil de secar o cabelo Palmajafv elétrica, ou mesmo seco para deixá-lo no ar.

Use um secador de cabelo de alta qualidade

Secadores de cabelo eléctricos são considerados contendo iões são as melhores, pois eles são capazes de encurtar o tempo de secagem no meio, e, assim, menor do que o período em que o cabelo é exposto ao calor.

Certifique-se de que você está sempre na aquisição de shampoo seco, ou talco para crianças

O shampoo seco, seja na forma de pó ou sprays, uma das loções mais rápidos que podem limpar o cabelo e adicionar volume atraente para ele, você também pode usar pó de talco para o mesmo fim, e que Bntherha sobre as raízes do seu cabelo, então modelar o cabelo para a frente, depois para trás.

Evitar a utilização de secador de cabelo eléctrica, tanto quanto possível

É expor o cabelo ao calor dos fatores que levam a danos e fragilidade, por isso evite usar secador de cabelo elétrico, tanto quanto possível e refugiados ao ar livre para secar o cabelo, como você também vai reduzir o uso de cabelo elétrico de ferro, o que leva a danos do cabelo, a longo prazo, e eu tenho muito cuidado sempre de usar Cosméticos proteger o cabelo do calor antes de cada uso de ferro ou secas.

Ideias para a rápida e fácil cabelo atraente

A maioria das mulheres precisa, especialmente as mães que trabalham, para saber mais do que uma rápida Formh pode trabalhar em tempos apertados, aqui estão algumas idéias Senhora poesia que lhe dá bonito e atraente, sem muito esforço.

Sprays de sal ondulado cabelo

Sprays geralmente usados ​​da praia (sprays de sal marinho) com o cabelo seco e molhado, então se você lavou o cabelo à noite, você pode puxar a quantidade de-lo em seu cabelo, e em seguida, levante-o e envolveu-o para cima, e na parte da manhã descompactar nacional seu cabelo e passar os dedos em _khaslath, e você vai encontrá-lo tornou-se Mmuja atraente, Você pode Alaasebrai arrancar em seu cabelo seco para que você possa estilo é elegante e distinto, e para que você obtenha esta casa Alaasebrai, misture 225 gramas de água com uma colher de chá de sal e moído ½ colher de chá de erva-cidreira, em seguida, coloque a mistura em uma garrafa e sprays tempo Astkhaddmah de necessidade.

O cabelo de divisão significa, que lhe dá uma aparência atraente e uma nova maneira rápida e fácil, você pode particionar o seu cabelo a partir do meio ou de lado, ou do outro lado, e, portanto, vai mudar a sua aparência no caso.

Use acessórios para adicionar um toque de beleza para o seu cabelo

Ignora a maioria das senhoras colocar em seus acessórios para o cabelo, mas eles emprestam a gravidade para o cabelo, como Abanndana que pode ser colocado mais de uma maneira, ou anilhas pequenas ou grandes, e outros acessórios de moda.

Giri aparência de cavalinha

A cauda do cavalo demissões mais rápidos, que podem trabalhar, especialmente em tempos apertados, mas você pode sair para a forma tradicional de cauda do cavalo, e suas formas distintas, tais como levantar-se com a adição de uma rosa-lo, ou usar alguns dos acessórios, o que lhe dá atraente granulado.

Consigli per ottenere un pelo più attraente

Molti credono le signore che continua la cura dei capelli dipende dalla natura, nel senso che i capelli bene non ha bisogno di cure, ma questa convinzione è sbagliato, la poesia, qualunque sia la sua natura, deve prendersi cura di esso in modo da non distruggere, ma il metodo differisce di cura a seconda della natura dei capelli, e signora sono alcuni suggerimenti compito che vi darà sentiva più attraente.

Scegli uno shampoo contenente Balm

Ci sono molti tipi di shampoo contenenti Balm (shampoo 2X1), ed è caratterizzata da specie come contenente silicio, che lavora sulla brillantezza e la bagnatura dei capelli, in aggiunta al materiale lavora per fondere silicio volta esposto ad acqua, e quindi permea i capelli bene e Ardoba.

Usare un panno in fibra

Produttore asciugamano Considerato di fibre sono i migliori per asciugare i capelli, perché funziona ad assorbire l'acqua molto bene, a differenza di asciugamani in cotone, e quindi questi asciugamani vi farà risparmiare tempo e fatica, in quanto lo rende facile da asciugare i capelli Palmajafv elettrico, o anche secco di lasciarlo in aria.

Utilizzare un alta qualità asciugacapelli

Asciugacapelli elettrici sono considerati contenenti ioni sono i migliori, in quanto sono in grado di abbreviare il tempo di asciugatura a metà, e quindi inferiore al periodo in cui i capelli viene esposta al calore.

Assicurati di essere sempre l'acquisizione di shampoo a secco, o polvere di talco per i bambini

Lo shampoo a secco, sia sotto forma di polvere o spray, una delle lozioni più veloci in grado di pulire i vostri capelli e aggiungere volume interessante per lui, è anche possibile utilizzare polvere di talco per lo stesso scopo, e che Bntherha sulle radici dei vostri capelli, poi designare i vostri capelli in avanti, poi indietro.

Evitare l'uso di phon elettrico il più possibile

Sta esponendo i capelli al calore dei fattori che portano a danni e fragilità, quindi evitare di utilizzare phon elettrico, per quanto possibile e rifugiati verso l'esterno per asciugare i capelli, come avrete anche ridurre l'uso di capelli elettrici ferro, che porta a danni dei capelli a lungo termine, e sono attento sempre di usare Cosmetici proteggere i capelli dal calore prima di ogni uso del ferro o secchi.

Idee per una rapida e facile dei capelli attraente

La maggior parte delle donne hanno bisogno, soprattutto madri che lavorano, di sapere più di un breve Formh può lavorare in tempi stretti, ecco alcune idee Signora poesia che ti dà bella e attraente senza un grande sforzo.

Spruzzi di sale Capelli mossi

Spray solitamente usati spiaggia (spray sale marino), con i capelli asciutti e bagnati, quindi se lavato i capelli la sera, si può tirare la quantità di esso sui vostri capelli, e poi sollevarlo e avvolto in su, e la mattina nazionale decomprimere i capelli e passare le dita in _khaslath, e troverete è diventato Mmuja attraente, È possibile Alaasebrai torcere i capelli asciutti in modo da poter stile è elegante e distintivo, e in modo da ottenere questa casa Alaasebrai, Mix 225 grammi di acqua con un cucchiaino di sale e schiacciato ½ cucchiaino di balsamo, poi mettere il composto in una bottiglia e spruzzi tempo Astkhaddmah del bisogno.

I capelli-splitting significa, che ti dà un aspetto attraente e un nuovo modo facile e veloce, è possibile partizionare i capelli dal centro o dal lato o dal lato opposto, e quindi sarà cambiare il tuo aspetto nel caso.

Utilizzare gli accessori per aggiungere un tocco di bellezza per i capelli

Ignora la maggior parte delle signore messo su loro accessori per capelli, anche se prestano gravità per i capelli, come Abanndana che può essere collocato più di un modo, o piccole o grandi rondelle, e altri accessori di moda.

Giri l'aspetto di equiseto

La coda del cavallo licenziamenti più veloci, che possono funzionare, soprattutto in tempi stretti, ma si può andare fuori per la forma tradizionale della coda del cavallo, e le sue vie distintivi, come sollevandola con l'aggiunta di una rosa, o utilizzare alcuni degli accessori, che gli dà attraente granuloso.

Adeus para cabelos secos grosseiro frágil

Considerado o cabelo partidos são mais partes afetadas por fatores danos, como muitas vezes parece pálido e brittled também, o que afeta a aparência do cabelo completamente, e poderia aumentar a fragilização para cobrir grandes partes do cabelo, e, assim, perder a apelação cabelo completamente, por isso o cuidado especialistas haircare usando partes de Cuidados líquidos Cabelo como uma espécie de tratamento rápido para o problema do cabelo batendo sofrida pela maioria das senhoras, e você Senhora informações mais importantes sobre esse fluido em termos de seus benefícios e como usá-lo, a fim de manter o seu cabelo saudável e atraente o tempo todo.

Há muitos fatores naturais que levam a danos do cabelo e partes batendo como o vento, luz solar e ar quente e frio também, além de outros fatores, tais como maus-tratos de cabelo Ptcefifa violentamente ou negligência cuidando dele, ou a exposição freqüente a ferramentas de styling de calor, como secador de cabelo elétrico e ferros elétricos, Além do uso freqüente de cosméticos, tais como estilo de cabelo de gel e mousse e outros cuidados e falta de cabelo limpo a partir desses produtos antes de ir dormir, e geralmente os cabelos partidos são os mais afetados, pois são as partes mais antigas do cabelo, daí a importância do tratamento da mídia sobre as partes do cabelo.

A maneira correta de usar os meios de as partes para tratar do cabelo:

Caracterizada por meio de partidos para o cabelo que é rápido e fácil de usar, basta ter a quantidade adequada de líquido nas palmas das suas mãos, e os partidos de massagem cabelo delicadamente duas vezes por semana sem lavar o cabelo após o uso, e você pode usar este produto em seu cabelo seco ou molhado, e considera a quantidade de tamanho porca Pill na borda de sua loção de cabelo tratamentos Partes cabelo muito adequado, e que seu uso uma vez por semana também lhe dará resultados impressionantes.

Quais os tipos de correspondência de cabelo que usam partes do cuidado do cabelo líquidos?

As melhores características de atenção da mídia partes do cabelo que é adequado para todos os tipos de cabelo, seja seca ou oleosa ou mista ou não, é uma espécie de cabelos compridos que mais necessitam desta formulação, como muitas vezes é suscetível a danos e Altqcefat e necessita de cuidados especiais e durável, especialmente se ele tende à seca, e qualquer que seja a natureza do seu cabelo que você sempre prestar atenção Petrtaibh, e há muitas loções alocados para todos os tipos de cabelo, mesmo para cabelos tingidos.

Quanto ao tipo de penteado o cabelo, a mídia partes atenção cabelo adequado para cabelos relaxados e Alkerla e onduladas e outros tipos de Altsfivat outro, como este produto é projetado especialmente para que as partes Ti_rabh cabelo torna-se mais saudável e mais brilhante, mas isso não significa que o corte cuidado partes do cabelo de vez em quando , de modo que os bravos seu cabelo crescer e manter-se na saúde e atratividade.

Como funciona significa que as partes o cuidado do cabelo?

Apesar da simplicidade da idéia de remédios partes do cabelo, mas que traz para o seu cabelo vitalidade, em grande medida, uma vez que tem esta loção sobre os componentes hidratantes terapêuticos penetrar as camadas de cabelo, de modo a abordar o que ela de rachaduras e danos, e são bem alimentados, uma vez que tem a loção em óleos hidratantes e nutritivos e também para o tratamento de cabelo, de modo que as partes de seu cabelo olhar mais saudável e vital, para além disso, os meios de as partes no cuidado do cabelo deixa livre de rugas.

Se você é um piscinas amadores Karim Ao mesmo tempo, sofrem de Tqcefat partes do cabelo, são considerados como casas de banho Karim contendo proteínas, como a proteína do trigo, é sempre o mais conveniente, mas certifique-se de lavar todas as partes para o seu cabelo depois de aproximadamente 3 minutos do conjunto, ou como indicado na embalagem creme de banho privada.

Addio per capelli secchi grossolani fragili

Considerato il pelo partiti sono più parti interessate da danni fattori, come sembra spesso pallido e brittled inoltre, che colpisce l'aspetto dei capelli completamente, e potrebbe aumentare infragilimento per coprire grandi parti dei capelli, e quindi perdere completamente i capelli appello, così la cura di esperti Cura dei capelli utilizzando parti di cura liquidi Capelli come una sorta di trattamento rapido al problema dei capelli martellante sofferto dalla maggior parte delle signore, e Madam informazioni più importanti su questo fluido in termini di benefici e come utilizzarlo al fine di mantenere i capelli sani e attraenti per tutto il tempo.

Ci sono molti fattori naturali che portano a danni dei capelli e parti martellante come il vento, la luce del sole e l'aria calda e fredda anche, in aggiunta ad altri fattori, come il maltrattamento dei capelli Ptcefifa violenza o negligenza prendersi cura di lui, o frequente esposizione a strumenti di styling di calore come phon elettrico e ferro da stiro elettrico, Oltre l'uso frequente di prodotti cosmetici come i capelli styling gel e mousse e altre cure e la mancanza di capelli puliti da questi prodotti prima di andare a dormire, e di solito i capelli partiti sono i più colpiti in quanto sono le parti più antiche dei capelli, da qui l'importanza del trattamento supporto delle parti ai capelli.

Il modo corretto di utilizzare i mezzi delle parti per trattare i capelli:

Caratterizzati da mezzi di capelli parti di cura che è facile e veloce da usare, basta prendere la giusta quantità di liquido nel palmo delle vostre mani, e le parti massaggi i capelli con delicatezza due volte a settimana senza lavare i capelli dopo l'uso, ed è possibile utilizzare il prodotto sui capelli asciutti o bagnati, e considera l'importo di dimensioni dado Pillola sul bordo della vostra trattamenti lozione capelli Parti capelli molto adatto, e che il suo uso una volta a settimana anche ti darà risultati impressionanti.

Quali tipi di corrispondenza capelli che utilizzano i partiti cura dei capelli liquidi?

Le migliori caratteristiche di attenzione partiti capelli media che è adatto per tutti i tipi di capelli, sia secca o grassa o mista o altro, è un lungo pelo specie più bisogno di questa formulazione, come spesso è suscettibile a danni e Altqcefat e ha bisogno di cure speciali e durevole, soprattutto se tende alla siccità, e qualunque sia la natura dei vostri capelli che hai sempre prestare attenzione Petrtaibh, e ci sono molte lozioni assegnati per tutti i tipi di capelli, anche per i capelli tinti.

Per quanto riguarda il tipo di acconciatura capelli, la misura capelli partiti attenzione dei media per i capelli rilassato e Alkerla e ondulati e altri tipi di Altsfivat altri, in quanto questo prodotto è appositamente progettato in modo che i capelli le parti Ti_rabh diventa più sano e luminoso, ma questo non significa che i capelli le parti cure taglio di volta in volta , in modo che il coraggioso i capelli a crescere e tenere sulla salute e l'attrattiva.

Come funziona: le parti alla cura dei capelli?

Nonostante la semplicità dell'idea di rimedi parti capelli, ma porta alla vitalità capelli in larga misura, dal momento che ha questa lozione sui componenti idratanti terapeutici penetrare gli strati di capelli in modo da affrontare quello suo da crepe e danni, e sono alimentati bene, poiché ha lozione sugli oli idratanti e nutrienti e anche per il trattamento dei capelli, in modo che le parti i capelli aspetto sano e vitale, in aggiunta a questo, i mezzi di partecipanti alla cura dei capelli lascia libera di rughe.

Se sei un pool amatoriale Karim Al tempo stesso soffrono di capelli parti Tqcefat, sono considerate bagni Karim contenenti proteine, come la proteina del grano, è sempre il più conveniente, ma assicuratevi di lavare tutte le parti per i capelli dopo circa tre minuti del set, o come indicato sulla confezione Bagno privato crema.

10 alimentos para o tratamento de problemas de cabelo

Nutrição saudável e equilibrada é um dos melhores fisioterapia e longe das drogas e produtos químicos para manter o cabelo saudável, ajuda a nutrir o cabelo e fortalecê-la e evitar a perda de cabelo, e porque o cabelo saudável das primeiras prioridades de interesse para as mulheres em particular, deve evitar tudo o que é prejudicial para a saúde do cabelo, tais como:
Causar problemas Desnutrição no cabelo, eo cabelo é exposto a altas temperaturas
Jogue fora o cabelo desde a raiz das partes - e transtornos mentais - e tabagismo - e da falta de sono
A alimentação equilibrada das coisas importantes que você deve se concentrar para manter o cabelo saudável, pois ajuda a fortalecer os folículos pilosos e mantê-lo a partir de fragilização e seca.
Há dez alimentos ajuda a ter um cabelo saudável:
Os peixes gordos (salmão, sardinha, atum):
O salmão de alimentos ricos em proteínas e vitamina D (ambos são necessários para fortalecer o cabelo), assim como ele contém ácidos graxos (ômega-3) que não são feitas pelo organismo e são essenciais para o crescimento do cabelo para que 3% do folículo piloso é composta por esses ácidos, além disso, eles são encontrados no Fathafez couro cabeludo ele impede que o cabelo secar.
Alternativas Salmon: sardinha, cavala (baixo), abacate, sementes de abóbora.
- Nozes:
Isso nozes contêm ácidos gordos (Omega-3), que é caracterizada pela presença destes ácidos, sem o resto das porcas e também contêm vitamina A e biotina (vitamina B-7), que trabalharam para os antioxidantes, para além do referido, que contém cobre que, por sua vez, mantém a cor e o cabelo natural para brilhar.

 Descobriu que comer pequenas quantidades de biotina leva à perda de cabelo.
Você pode usar o óleo de noz e coloque-o no poder, se houver um problema em nozes comer a si mesmo.
- Ostras:
Ostras ricos em zinco, que é um elemento importante para prevenir a perda de cabelo e prevenir a secura e descamação do couro cabeludo, que contém proteína que é importante, porque 97% dos cabelos é uma proteína.
A quantidade de cabelo que cai um dia normal não pode ser compensado, se não houver suficiente fonte de proteína e diminuir os tempos de chumbo para o cabelo e dividi-la e secagem.
Outras fontes de zinco: nozes, ovos, carne.
- Batata doce: -
É uma rica fonte de beta-caroteno é um antioxidante que é convertido no organismo em vitamina A e cada célula do corpo precisa dessa vitamina é útil para o cabelo, de modo que ajuda a produzir o óleo necessário para manter o couro cabeludo e diminuindo a vantagem para caspa acompanhada de coceira
Outras fontes de vitamina A: cenoura, manga, abóboras, alperces, Kantalub (melão).
- Ovos: -
É uma rica fonte de proteínas e é uma fonte de quatro elementos importantes do corpo, nomeadamente: ferro, enxofre, selénio, zinco
Ferro ajuda a transportar oxigênio para os folículos pilosos e deficiência leva à anemia, que é acompanhado pela perda de cabelo, especialmente em mulheres
Outras fontes de ferro (de fontes animais): frango, peixe, carne.
- Espinafre: -
Contém ferro, beta-caroteno, ácido popular, a vitamina C e estes elementos a manter a saúde dos folículos pilosos ea formação de uma tarefa óleos do couro cabeludo
Alimentação alternativa Espinafre: vegetais verdes, como brócolis, couve, acelga.
- Lentilhas: -
É uma importante fonte de proteína, ferro, zinco, biotina, especialmente para vegetarianos
Lentilhas alternativas: soja, feijão (em sopas ou energia)
- Iogurte desnatado: -
O leite contém proteínas importantes para o cabelo, assim como contém vitamina B5, vitamina d.
Baixa substitutos do leite de gordura: queijo com pouca gordura, leite desnatado.
- Berries: -
Berries é uma importante fonte de vitamina C, que está apoiando os vasos sanguíneos que nutrem os folículos pilosos e também ajuda o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
As dietas que não contenham uma quantidade suficiente de vitamina C leva a quebrar o cabelo.
Alternativas berries: kiwi, batata doce, tomate, morangos.
- Aves (frango): -
Rico em proteínas importantes para a formação do cabelo.
Alternativas para aves: gordura da carne do hospital.
A linha inferior do que precede que deve ser mantida para comer saudável, dieta equilibrada para manter um corpo saudável, em geral, bem como a manutenção da saúde dos cabelos, força e brilho.